DRA KAREN ABULARACH No se trata de comer por dos, se trata de comer saludablemente. 1. Come con moderación e incluye en tu dieta alimentos de todos los grupos alimenticios. 2. Recuerda el plato saludable y lograras una dieta balanceada. 3. Consume diariamente frutas y verduras, de todo...
LOS CARBOHIDRATOS, ¿CUÁLES INCLUIR EN MI DIETA? Hemos hablado de restringir los carbohidratos, pero ¿Quiénes son? ¿Por qué temerles o por qué no temerles o mejor cuales puedo comer? Los carbohidratos son una fuente muy importante de energía para el organismo, la cual es fundamental...
Felicito a todas las madres que tienen la fortaleza y fuerza de voluntad de abandonar cualquier vicio que en el embarazo pueda afectar a su bebé, ya que no se trata solo de uno mismo, el daño ya no es solo para nosotras, sino que...